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CARDIO TONE 45 min

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Allenamento aerobico su base musicale indirizzato al miglioramento delle capacità cardiovascolari e respiratorie svolto prevalentemente a corpo libero ottimo per bruciare calorie divertendosi. Categoria: FIT&FUN. Durata: 45 minuti. Trainer: Rachele
FULL BODY 45 min

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Tonificazione di tutto il corpo basata sulla resistenza alle ripetizioni per una stimolazione profonda della muscolatura con l'aiuto di sovraccarichi modulabili ed esercizi funzionali in un allenamento vario ed efficace. Categoria: FIT&FUN. Durata: 45 minuti. Trainer: Rachele
PILATES GTS (prenotazione obbligatoria) 45 min

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Pilates utilizzando il GTS Gravity Training System con un setting specifico in grado di porre l'accento sulla mobilità articolare, sulla flessibilità e sulla tonificazione della muscolatura profonda deputata al corretto mantenimento della postura. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA Categoria: BALANCE. Durata: 45 minuti. Trainer: Irene
PILATES MAT 45 min

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La disciplina più famosa ed in voga del panorama olistico il cui focus è sia corporeo che mentale con l'obiettivo di migliorare la prestazione fisica e la postura in completa consapevolezza. Categoria: BALANCE. Durata: 45 minuti. Trainer: Irene
All U can HITS! 45 min

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Allenamento funzionale e semplici passi di danza si fondono in un format innovativo dando vita ad un allenamento efficace e coinvolgente al ritmo delle canzoni dance più hot del momento! Categoria: FIT&FUN. Durata: 45 minuti. Trainer: Irene
G.A.G.STEP 45 min

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Gambe Addominali e Glutei allenati al massimo con routine di tonificazione e rassodamento dedicati al rinforzo e al modellamento della muscolatura alla base di ogni performance. Categoria: FIT&FUN. Durata: 45 minuti. Trainer: Faycel
CROSS 45 min

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Allenamenti ad alta intensità per far bruciare calorie al tuo corpo anche alcune ore dopo il tuo ultimo esercizio. HANGAR CROSS prevede l’utilizzo di bilancieri, dischi, step ed esercizi funzionali a carico naturale basati sul proprio peso corporeo. Categoria: Hi-NRG. Durata: 45 minuti. Trainer: Faycel
F.I.R.E. 30 min

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Functional Intense Regulated Exercise ovvero CIRCUIT TRAINING FUNZIONALE per allenare tutte le componenti atletiche alternando esercizi a corpo libero, piccoli attrezzi, TRX e sovraccarichi modulabili in un training vario ed efficace intorno alla nostra stazione funzionale in sala attrezzi. Categoria: Hi-NRG. Durata: 30 minuti. Trainer: Ale, Mauro, Riccardo
SALA ATTREZZI 60 min

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Un istruttore qualificato ti guiderà in un allenamento dedicato alla scoperta delle attrezzature e dei metodi di allenamento peculiari di HANGAR

REGOLE DI PRENOTAZIONE:

Per PILATES GTS la prenotazione è obbligatoria per tutti sempre.

Se hai scelto l’iscrizione ad INGRESSI devi sempre prenotare per tutti i corsi.

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Puoi prenotare il giorno stesso e per i successivi 10 giorni,
oltre tale termine non vengono visualizzate date disponibili.

I CORSI DI GRUPPO SI ATTIVANO CON UN MINIMO DI 3 PARTECIPANTI

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